NA ZAČIATOK
|
Power joga od septembra v H-FIT, Gercenova 8/F
POWER JOGA - kurz
C e n a kurzu: 700 Sk
T e r m í n : od 12.9. – 12.10. 2005
Deň a hodina: PONDELOK od 18.10 do 19.10 h.
a STREDA od 20.20 do 21.20 h.
K d e : H - FIT - športovo-relaxačnom centrum, Gercenova 8/F, Petržalka-Dvory
Prihlášky: e-mail: h-fit@szm.sk alebo SMS – 0903/174885
POWER JOGA – cvičenie je založené na pravidelnom opakovaní základných jógových pozícií (asán), ktoré sú dynamicky zaradené za sebou. Cvičenie vyrovnáva svalové dysbalancie, ktorými v súčasnej dobe trpí väčšina populácie, obnovuje pružnosť chrbtice, zlepšuje silu a ohybnosť. Tvaruje problémové partie (brucho, zadok, nohy). Hodina je tvorena cvičením súboru pozíc z jógy kombinovaných do systému sily a natiahnutie. Cviky súmerne posilňujú a natiahujú svalstvo celého tela, učia koncentrácii na prevádzanie pohybov, správne dýchanie, rozvíja fyzickú a psychickú kondíciu.
diskusia (0)
|
Kurzy PILATES od septembra 2005 v H-FIT, Gercenova 8/F, Petržalka v Bratislave
KURZY PILATES v H-FIT-Gercenova 8/F, Petržalka, Bratislava
PILATES 1. časť – Pocítíte rozdieľ, PILATES 2. časť – Uvidíte rozdieľ, PILATES 3. časť – Budete mať nové telo.
Čo je to Pilates?
PILATES - cvičenia vykonávané s vlastným telom, pomocou ktorých dosiahnete optimálnu telesnú kondíciu. Táto metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu, dýchanie a telesný vzhľad (redukciu hmotnosti). Vytvára štíhle svaly. Cvičenie vyrovnáva svalové dysbalancie, ktorými v súčasnej dobe trpí väčšina populácie
1. časť – Pocítíte rozdieľ.
C e n a kurzu: 700 Sk
T e r m í n : 14.9. – 16.11.05
Deň a hodina: 17.05 – 18.05 h.
2. časť – Uvidíte rozdieľ.
C e n a kurzu: 800 Sk
T e r m í n : 15.9. – 17.11.05
Deň a hodina: 1.skupina - 17.05 – 18.05 h.
Deň a hodina: 2.skupina - 18.10 – 19.10 h.
3. časť – Budete mať nové telo
C e n a kurzu: 900 Sk
T e r m í n : 13.9. – 15.11.05
Deň a hodina: 18.10 – 19.10 h.
K d e sa budú kurzy konať? H - FIT - športovo-relaxačnom centrum, Gercenova 8/F, Petržalka-Dvory
Prihlášky:
e-mail: h-fit@szm.sk alebo – SMS - 0903/174 885
diskusia (0)
|
AEROBIC, Deti Fitness a moderná gymnastika
Ak máš záujem o pravideľnú dochádzku, radi ťa uvítame medzi námi v kolektíve detí H-FIT alebo Centra pohybu. Prihlášky alebo informácie pište: e-mail: h-fit@szm.sk alebo e-mail: centrum-pohybu@szm.sk. Prípadne volajte: 0903/174885 - Helena
diskusia (0)
|
AEROBICOVÉ, TANEČNÉ a GYMNASTICKÉ ŠTÚDI
AEROBICOVÉ, TANEČNÉ a GYMNASTICKÉ ŠTÚDIO
(www.h-fit.szm.sk)
poriada Z Á P I S do štúdia,
ktoré bude otvorené od januára 2005
Zápis prebieha od oktobra do decembra 2004.
Prihlásiť sa môžu deti od 5 do 16 rokov.
P R I H L Á Š K Y
(uviesť meno, priezvisko, rok narodenia, telefonický kontakt na pevnou linku
a na mobil, abychom Vás mohli infomovať)
1. v H - FIT - športovo-relaxačnom centre na Gercenovej ulici
č. 8/F, Petržalka-Dvory (oproti ZŠ Svätej rodiny) - 02/63 451 689
v čase od 16 do 20 h..
2. na t.č.: 0903/174 885 (aj SMS)
3. 02/672 95 284 do 14 h. v prac. deň
4. e-mail: h-fit@szm.sk
5. e-mail: centrum-pohybu@szm.sk
6. Formou prihlášky na internetovej stránke: www.h-fit.szm.sk (je tam prihláška deti)
Tešíme sa na vás.
Helena - manager
diskusia (0)
|
Starosta mestskej časti Staré Mesto
Starosta mestskej časti Staré Mesto sa stal na volebné obdobie 2002-2006 Ing. Peter Čiernik (kandidát KDH,DÚ,SZS,OKS).
diskusia (1)
|
|
